“为什么那么多孩子放弃了运动？”

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所有父母都知道，运动给孩子带来的好处数不胜数——

运动能使孩子身体更健康

运动可以让孩子心智更加健全，让孩子在运动中体验成功，品尝失败，爬起来，接受风险，培养团队合作能力。

运动也可以让孩子更聪明，增加孩子将来成功的可能性！

体育给孩子带来的好处，看下图一目了然。

但是，最近我的很多朋友都经历了同样的烦恼。 半途而废。

朋友小黄的女儿10岁，已经打了三四年网球了。 小黄也是个很能干的爸爸。 周末没事带你去网球场练习。 练习就两三个小时了……结果今年春天，勤奋懂事的女儿死活不肯去网球场。 我每天都抱怨自己胳膊疼。 父亲很着急。 她弄坏了球拍，把黄先生当场引爆。

我女儿也是，小学一年级学生看了跆拳道，缠着我申请了。 刚学习的时候充满激情，每天在家和哥哥牵手……但是，不到一年，她和我生气了，上课前流泪了，说什么都不想换跆拳道服，我威胁，诱惑，摆事实。

看到花了200多美元给她刚买的完整护具，我真的想哭。

其实，悲伤的父母并不只是一家或两家——

根据美国国家青少年运动联盟的调查，在美国，约70%的孩子在13岁之前放弃“有组织的运动”。

也就是说，大部分父母都为孩子早期的体育投入泼冷水，大部分父母望子成龙的体育梦都被渣了……看到这个数据，是真的应该高兴还是应该吐血？

熊孩子为什么那么容易放弃体育运动？

我查了很多资料，问了几位美国专业教练，总结了以下理由。

体育已经没意思了

我知道孩子们参加体育运动的第一个因素是因为体育运动很好玩。

想想你从小就知道的事。 放学后，男孩子聚在一起踢足球，跑步，女孩子一起跳绳，踢羽毛毽。 没有人强迫我们做运动。 所有的运动都是自愿的。 因为运动很有趣。

但是到了今天，大人给体育带来了很多功利性，从希望孩子“鹤立鸡群”、“出众”到考入海外大学的“体育奖学金”。

我们的文化不允许年长的孩子把运动当作游戏了。 “成功文化”迫使我们培养成功的孩子。 我们总是希望自己的孩子成为金字塔顶端的领导者。

面对运动时我们的态度也一样。 孩子长大后，父母容易鼓励他们进行“自己不懂”的运动，把观察力集中在他们擅长的部分。

体育门槛也越来越高，跑步、跳绳已经很难登上大雅之堂，要练习的话就是“与国际接轨”的“贵族运动”——骑马、击剑、冰球……

一些专业机构，甚至学校教练，也被迫功利心。

我朋友秋妈妈最近抱怨我，她说:

秋天的母亲:我的儿子是笨蛋吗？

我:怎么了

小秋妈妈:我儿子很胖，学校体育课选了半天，最后决定学篮球。 但是，他水平烂，烂，所以在训练中总是坐在冷饭台上。 比赛的时候不用说，为了赢得比赛，为了赢得校际比赛，为了赢得学区比赛，教练几乎不出场。

我:那你为什么说儿子是笨蛋？

秋先生:给他找出场机会，让他和教练去谈判。 我知道儿子在说什么。 妈妈，坐在长椅上很舒服，很模糊。 我本来就不喜欢打球。

当运动成为夺取名利的工具的时候，难怪孩子们对它不感兴趣。

运动破坏父子关系

过去，运动是父子关系的粘合剂。

但现在的父母在“有毒”的运动环境下，功利心爆棚，攻击性十足。

有一次，我带着儿子去参观冰球比赛，赛场外人声鼎沸。

热闹的都是父母，一个父亲挥拳说:“儿子！ 你绕道走！ 绕行！ 加速！ 加速！ ’一位母亲跺着脚说:“儿子！ 追啊！ 追啊！ 挥杆！ 哎呀！ 真可惜啊！ ”

儿子拉拉我的手说。 “再不去的话，这些父母真的很可怕啊。 ”。

青少年运动顾问llosa正在写一本畅销书。 “除了赢得比赛之外:在有毒的运动环境中做聪明的父母”。 (父母营微信号: bamaying )

书上写得如下

父母把自己的期待、自己的野心加在孩子身上之后，真的很压抑气氛。 他们需要在赛场上大声喊叫，让孩子表现自己，有时甚至叫警察来抑制攻击性行为。

(青少年体育顾问llosa写了一本畅销书:“除了赢得比赛之外:在有毒的体育环境中做聪明的父母。”

我看过一个故事。 是个男孩，曾经和自己的父亲有“小秘密”。

每当母子参加派对、和亲戚聚会无聊的时候，他们都会互相递眼色，去无人的角落玩。

玩的文案很幼稚，捡两根树枝，打石头玩，看看谁先被石头击中了“目标”。

男孩说:“和爸爸一起打石是最幸福的时刻！ ”。

可悲的是，男孩的爸爸发现了他的“才能”，果断送到了棒球队。 父亲还是成为了最严厉的教练，没事对男孩的表现指手画脚，挥手纠正他的击球姿势……

这完全毁了我的幸福，我长大到足以反抗父亲后，放弃球棒，发誓永远不碰棒球！

是的。 在训练场和竞技场上，我们父母散发出的攻击性和功利心，总是影响着我们的孩子。

但实际上，孩子们需要的是“无条件的爱”，那种无论输赢，父母都无条件地接受自己的东西的感觉啊。

不可忽视的运动损伤

我们从小就希望找到自己有“运动欲望”的地方，成为专家。 但是，对年轻的孩子来说，单一的体育运动不仅会带来严重的疼痛，还会影响孩子长时间的运动表现。

现实中，在一些体育联盟和运动队中，8、9岁想参加运动的孩子会因为其他孩子从3岁开始运动而被拒绝。 但是，任何3岁开始运动的孩子，到了13岁，都会因为运动损伤而退出运动。

如何让孩子们在运动中一次又一次地走到最后？

以下是体育专家和体育教练的建议，让你的孩子在体育运动中体验到越来越多的快乐而不是压力。

1 )每个季节只参加一个运动

不同季节参加不同的运动

craig miller是美国整形外科医生。 他认为孩子一年不应该只参加一项运动。

此外，我们认为儿童也不应该参加一项或多项运动。

另外，年幼的孩子不应该参加过于密集的体育活动。 米勒说:

“也有从小就参加集中运动的孩子，但对成长的身体不好。 身体的一部分使用过多会导致损伤。 「

engh是国家青少年运动联盟的成员，他说:

“从小专注于单一运动的唯一好处是，你的孩子在‘某个年龄段’可能是最好的。 但如果他们想长大后也能熟悉这个项目，那就不明智了。 ”。

我的孩子跆拳道教练也给了我同样的建议，当我听说我女儿想放弃时，他问:

教练:一周训练几次？

我: 4次，每次45分钟。

教练:你给她太大的压力了，必须慢慢来。 否则，以她的年龄来说，身体太累了。

教练建议我把训练时间改为一周两次或一次。

女儿叛逆的心情还是明显改变了。

2 )回家的路上不要分解比赛

马里兰大学的运动心理学教授elizabeth brown说:

“比赛后，你可能想评价孩子的表现，但实际上什么也不说比较好。 ”。

问问孩子今天玩得开心不开心。

如果孩子想给你讲运动中的故事和感受，让他自己给你提。 但是，孩子不想让大人复述自己的运动表现。

“输了吗？ 请不要说“。 “你赢了吗？ ”

孩子最想听的其实是这句话。 我喜欢看着你玩。

“我喜欢看着你玩！ ’必须说重要的事。

3 )让孩子参加适合他年龄的运动

布朗教授说:“大部分孩子在他们四五岁的时候，他们的运动功能还不足以控制好球和球拍。”

所以，当我儿子五岁送他去踢足球的时候，我不得不每天呆呆地蹲在场地边拔草的孩子。

但是三年后，当我再次带他去足球队的时候，我见到了完全不同的足球队长！

所以对运动来说，操作过快同样是大忌。

专家认为:

最合适的儿童运动是体操、空空手道、游泳和其他只采用他们身体的运动，这样的运动可以增加他们身体的协调能力。

更大的孩子，例如5、6岁的孩子，心理上可能也没有准备参加集体运动。 所以，给孩子选择合适的运动时，不要急于求成，也不要拔苗助长。

4 )制定一个计划，同时做到底

在孩子参加某项运动之前，请坐下来和他好好谈谈，告诉他这项运动会给他带来什么好处。

对父母来说，不忘初心是很重要的。 我们必须明白，鼓励孩子们参加运动的目的不是为了“赢”他们，而是迅速发展身心健康。

千万不要练习，我期待着孩子成为奥运会冠军，或获得运动员奖学金。

5 )只是去玩

大多数孩子对赢得比赛没什么意思。 他们参加体育活动只是为了获得乐趣和与父母的联系。

请不要认为孩子必须在体育运动中学习什么妙招，而要将重点放在运动本身上。

最后想分享的个人经验是

请在家里准备一点运动器械，放在显眼的地方，让孩子自由选择。

例如，我买了一个大塑料箱。 其中有篮球、足球、网球、球拍(他们相继上篮球课、足球课、网球课)。 另外，旁边停了几辆自行车和推车。

每次孩子说“没事就无聊”的时候，都去箱子里看看，如果有什么想玩的，之后他们建议十有八九留在室外，出汗玩两三个小时，不回家。

我相信这样的自主运动比强迫他们训练几个小时更有意义。

因为运动，应该是爱好，同时也应该是持续一生的活动。