“新手妈妈必学：宝宝辅食添加五个阶段”

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妈妈为了宝宝的断奶期，开始观察辅食的添加。 断奶食品的添加包括其阶段性步骤和禁忌的添加。 今天给新手妈妈什么阶段给宝宝什么辅食，照顾宝宝打嗝喂奶的小嘴巴？

添加辅食是在婴儿断奶前的阶段。 从出生3~4个月左右开始，单纯的母乳喂养已经不能满足婴儿所需的营养。 父母一方面要关注婴儿大便的状况和饲养方法，一方面要进入辅食阶段，避免勉强和过激。

给婴儿添加辅食的五个阶段

一、准备期(3~4个月)

洗完澡后，给煮菜和奶瓶一些凉开水和烤过的蔬菜汁。 新鲜的苹果汁和橘子汁可以用白开水稀释来补充水分。

这个时期是婴儿开始习惯母乳以外的味道、煮菜和奶瓶的时期。 父母可以先尝尝，确认温度适当后再喂宝宝。 汤和奶瓶需要注意消毒。

tips :

★添加蔬菜汁、果汁时，请同样进行尝试。 如果有过敏反应，可以马上确认并停止食用。

★为了防止婴儿养成强烈的口味习性，往蔬菜汁和果汁里加水。

★先给宝宝淡的蔬菜汁，过一会儿再给宝宝水汁。 否则宝宝会习惯吃甜果汁，对蔬菜汁敬而远之哦。

★父母在尝试食物温度的时候，会另外喝汤，用上千万婴儿的汤，无法防止交叉感染。

2、断奶初期(5~6个月)

婴儿体重7公斤后，可以添加辅食。 把米汤、煮菜捣碎后用汤给他。 这个时候，宝宝还不能很好地咽下，食物有可能从嘴里漏出来。 可以给婴儿围上围栏，以免弄脏衣服。

煮汤的时候，把手放在婴儿的下巴上，轻轻地抬起头，嘴和食道就变成一条直线，食物就容易进入。

婴儿饭后2~3小时开始排便。 大便的颜色随食物而变化，并不异常。 婴儿身体不适会出现软便、发酵臭、排便间隔短等症状。

3、断奶中期(7~8个月)

婴儿习惯了断奶食品后，能吃的食物一下子就增加了。 食物的软硬大小，以婴儿牙龈和舌头破碎的程度为宜。

4、断奶后期(9~11个月)

从十个月开始准备断奶。 练习杯，练习用吸管喝水。

到了断奶后期，宝宝开始吃东西和饮料，开始咽下去。

婴儿把食物放进嘴里，妈妈对他说“嚼”。

婴儿用手抓食物吃的时候，妈妈不要责骂。 最重要的是保护宝宝对饮食的乐趣。 可以用毛巾把婴儿的手、餐桌和地板擦干净。

宝宝开始玩食物了，妈妈问他:“吃了吗？ ”。 然后吃完饭。

婴儿一旦能够通过自己的意识控制嘴巴的动作，就会故意吐出食物，注意父母的反应。

tips :

★婴儿吐出食物，拿着，抓住，捏的时候，爸爸妈妈也不要太在意。 那是婴儿在探索新事物。 如果你一味阻止，反而容易引起宝宝的好奇心，加强他的表现。 如果你态度再强硬一点，他的饮食就很有趣了。

五、结束期( 12~15个月)

煮软的蔬菜，即使是清淡的鱼肉也可以给宝宝吃。 如果宝宝不喜欢硬的食物，可以给她磨碎。 严格控制调味料的添加，不要过量添加盐、糖。 一岁以后可以喝牛奶。

宝宝开始关注父母怎么吃饭，想自己拿勺子和叉子吃。 但是，他吃不好，总是把食物洒出来。 这个时候，妈妈必须加把手，帮助宝宝顺利地把食物送到嘴里。

tips :

★辅食是婴儿在母乳以外第一次品尝的食物。 妈妈不怕浪费时间，尽量自己给宝宝做辅食。

★有时间的时候，做几个用简单的微波炉加热的菜，冷冻留着，以备不时之需。

★忙的时候或身体不舒服的时候不用勉强，偶尔也可以选择市面上的辅食。

这些食物不适合作为婴儿的辅食

添加辅食时，我们经常吃的食物种类适合添加吗？ 其实，有很多不适合婴儿辅食的食物。

主食类

谷类、淀粉类容易消化和吸收，不易致敏，所以给很多长宝宝添加辅食时选择米粉、粥等谷类、淀粉类是正确的，但过分重视营养的父母们会犯“还不着急”的错误，从而导致精细的谷类 另外，由于过量的铬元素损失，会影响视力发育，是近视眼的一大原因。

肉食类

肉食类富含铁和蛋白质，一般被认为是有营养的食物，将肉炖在酥皮上或切成细丝，有助于宝宝顺利进食。 但是，以下列举的这些食物，在辅食的初期阶段，最好不要让它们出现。

蛋白

蛋清中的蛋白分子小，通过肠壁直接进入婴儿血液，婴儿机体对异体蛋白分子发生过敏反应，有时引起湿疹、荨麻疹等疾病。 鸡蛋白在婴儿一岁之前不能给。

水银含量高的鱼

汞在食物链内的生物体，特别是鱼类中以甲基汞的有机形态积累，甲基汞影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 选择鱼时，不要吃体型较大的鱼和其他水银含量较高的鱼，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲱鱼、罗非鱼金目鲷、吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

鱼贝类

螃蟹、虾等带壳海鲜类会引起婴儿过敏症状，所以不建议在1岁之前喂食。

蔬菜类

宝宝三个月后，可以给宝宝加一点蔬菜汁。 再大一点的话可以加蔬菜泥。 蔬菜中含有很多维生素和矿物质，利润很多，但有些蔬菜也需要注意，还是不要过早出现在辅食中。

妈妈们在添加辅食时，要注意保证宝宝的营养和饮食禁忌，需要进一步观察。