“把脏牙齿放大1000倍的片给孩子看，从此天天主动刷牙，拦都拦不住！”

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邀请作者参加父母的露营

毕业于耶鲁，在世界顶级投资银行工作多年。 公众号:常青藤爸爸旨在分享科学育儿的知识，推荐高质量的教育资源。

我伤了好几次心才说。 孩子的蛀牙一定要严密保护，牙刷的牙线连漱口水都不可缺少。

但是，每天早晚刷牙、洗脸、洗手、叮嘱不要玩手机，我们的嘴都磨光了，孩子耳朵里传来茧子，“懂道理，不动”怎么办？

这可能是人类的天性，但总是有“耳朵听起来虚，眼睛看起来实”的倾向，如果不认真感受视觉上的冲击，就无法产生内心受到冲击，从内到外行动的内驱动力。

所以，看了下面的照片，不想告诉我，想直接扔给父母。 让我们看看这是我们干净的牙齿，牙刷，手机，小手，放大1000倍的样子。 墙裂建议把孩子叫来一起看，这胜过一眼就吵上千遍的生活卫生习性培养课。

没有刷子的牙齿上堆积着堆积如山的细菌

我看到细菌一起爬上来

让我们先面对没有刷子的牙齿。

当研究者扫描电子显微镜拍照，用数字手段或手动给图像着色时，最终看到了口腔中这些令人毛骨悚然的“外星生物入侵者”。

生活中每天看黄牙已经习惯了吗？

放大牙齿，在“大石头”一样的牙齿“沟里”，完全铺上黄色的“土”黄色的牙斑，这就是牙齿变黄的理由。

如果进一步扩大牙垢，就会发现它上面正好粘着蓝色地毯一样球形的细菌，偶尔还会夹着几个红血球。

强迫症说想马上变干净啊。 ）

除球形菌外，还有染成粉红色的牙菌斑菌。 这个商品很有粘性，断了线，身体的形状可以攻击到牙齿的每个角落。

嘴里有深海怪物一样的细菌。

你现在有想去刷牙的冲动吗？ 拿出干净的牙刷！

但是，刷牙后再放大牙刷看看吧。 呃……嘴里布满了菌斑菌。 现在我知道牙医为什么要劝大家每三个月换一次牙刷了。

经常刷牙后，牙齿会逐渐“被”这些细菌吃掉，像石头风化一样脆弱。

不仅如此，这些黏糊糊、油腻的细菌还随着呼吸、唾液、食物进入肠胃，进入肺部，堂堂正正走向身体深处……迄今为止，许多研究表明，与口腔细菌、心血管病、胰腺癌、结肠直肠癌、类风湿性关节炎、早产有关

别多嘴，你迟早会记得刷牙的！ 刷牙！ 刷牙！

手机有多脏？

相当于抱着厕所圈吃饭

吃饭，看手机。 拿着工资拉屎，看手机。 下班后按地铁，看手机。 睡觉之前，必须看手机。

手机每天随处可见，有机会感染各种细菌，但我们经常洗手，但几乎不洗手机。

我们用双手在手机里包裹油脂、盐分、水分，成为细菌的食物。 手机运行产生的热量正在加热它们。 如果手机还带着手机壳，那就像在他们身上建了一个隐藏的窝一样。

细菌是给予阳光就会泛滥的家伙，条件这么好，能不疯狂吗？ 一项研究表明，中学生手机是聚集了17032种细菌的巨大游乐场。

▲莎莉大学的学生把手机贴在琼脂培养基上，三天后被细菌疯狂的肉眼看到

从有传染性的大肠杆菌、流感病毒、超级病菌mrsa，到无害的葡萄球菌、微球菌、酵母菌、莫拉菌、芽胞杆菌，多有20、30种细菌在手机上栖息。

我们都知道，人们并不是生活在无菌环境中，东西携带细菌是正常的。 那个手机上附着的这些数量的细菌是脏的还是不脏的？

insurance2go的研究人员用棉棒擦了某手机屏幕和卫生间的圈，进行了采样培养，测定了需氧细菌、酵母、霉菌的含量。

厕所细菌含量:

某手机屏幕细菌含量:

相对于培养基的微小密集度，手机屏幕上的细菌多得惊人，处女座的我希望能把纸巾擦得很厉害！

厕所又脏又臭名昭着，所以手机很丰富和我们很亲密。 但是，众所周知的厕所很脏，所以经常很干净，我不认为使用公共厕所需要铺几张纸才能使用，但是不考虑手机的脏而忽视了清洁，手机里的细菌是厕所的10倍。

原来，我们吃饭时抱着刷子的不是微信的力矩，而是没有刷过的厕所圈！

手机才是我们“熟悉的陌生人”啊。

你介意手机吧。 例如，请用柔软的极细纤维布定期来干洗。 如果想更深更干净的话，把60%的水和40%的酒精混合，弄湿纤维布给手机洗澡。 但是，如果小心使用喷雾型洗涤剂，可能会损坏手机。

我不怎么经常打扫。 一个月擦几次就行了。 与其清洁手机，不如让手机远离脸部( ok，戴上耳机)，远离双手( no！ 这夺走了我的生命！ “是”。

如果离不开双手该怎么办？ 经常洗手。

但是，你弄清楚了你洗的手很干净吗？

我只要洗手就行了吗？

你只是把窝转移到了手上的微生物上。

tasha sturm是加州cabrillo学院微生物实验室的技术人员，实验室的学生经常拿着棉签擦手机和门把手，从这些手经常接触的地方收集微生物。 她8岁的儿子看到后出于好奇，也尝试了这个小实验。

8岁的少年在外面像往常一样疯狂后，回来把手按在琼脂细菌培养皿上，“种植”了细菌群。 一周后，他看到了盘子茂密的菌群。

tasha sturm解释说，照片右下角的白色晶圆是芽孢杆菌，在土壤中很常见。 其他白点可能是葡萄球菌，但黄色和橙色斑点可能是酵母菌。

其实孩子手上接触的病毒细菌不仅仅是男孩手上的普通品种。 猫戏弄狗(真菌、寄生虫)，去厕所(大肠杆菌)，取生鸡蛋(沙门氏菌)，总是接触各种细菌。 另外，还可能感染了难识别菌、弯曲杆菌、超级病原菌mrsa (对某些抗生素耐药)、感冒病毒、流感病毒、诺瓦克病毒等病原菌群。

所以，你知道洗手的重要性吧！ ！ ！

但是已经为了洗手匆匆结束了吗？

密歇根州立大学的研究人员在公共厕所保护了3500人(好辛苦的工作啊，哭着不晕厕所吗)，但发现大部分人都是这样匆匆结束的。 研究表明，6秒钟是人们洗手的平均时间，但这并不足以比较有效地清除细菌。

怎么解释？ 图上有真相。

有一种叫做glo germ的凝胶，模拟细菌附着在皮肤上。 凝胶含有和细菌一样大小的粒子，在紫外线中显示白色，用它代替细菌的话，就可以知道洗手时是否清洗细菌了。 也就是说，照片的背面越白，表示细菌越多，越黑，表示越干净。

研究人员寻找志愿者(也许是自己)为不洗手做出贡献，涂上凝胶给大家看，手上“细菌丛生”。

志愿者花了3秒下手后发现，只是在紫外线灯下，“细菌”转移了巢穴，并没有怎么被冲走。

那么，可以多洗一些吗？ 志愿者洗了6秒钟，一看，才露出了大皮肤，但指甲缝、手指关节还受不了那么多细菌。 明白了。 我们大家匆匆忙忙洗的手不会比这更好了。

英国权威健康网站nhs建议用肥皂清洗15秒钟，以去除手上的大部分细菌(实际上不到5% )。 。 有一个很棒的方法可以在洗手的时候在心中静静地唱完美的“生日快乐( abc字母歌也可以)”。

于是，志愿者又一边唱歌一边用肥皂洗手。 (重点冲洗指甲缝、指关节的哪个“卫生死角”)

不得不说生日歌还是有奇效的啊。 手上几乎所有的凝胶/细菌都被擦掉了。

我觉得今天在吓唬大家，但什么事都不要当真。 看到这些真相就觉得必须马上进行各种消毒杀菌大扫除，任何细菌都必须在摇篮里杀死。 在家必须生产草。 到了洁癖的程度，又会过去的。 过于清洁的环境，孩子容易过敏，反而难以适应外面的世界。

最后给大家的建议是

无论刷牙、擦手机、洗手，只要玩一句就开心了，洗了就彻底洗！ 关键是要彻底清洗，认真洗一次，胜过一百多次的走法。

怎么样？ 你打算带着孩子看这个复印件吗？

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