“基础体温曲线”

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基础体温是指:长时间( 6小时)睡眠后醒来，什么也没做就测得的体温称为基础体温。

基础体温原理:正常育龄妇女的基础体温和月经周期一样周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期开始，周期长短因人而异，约21-35天，平均约28天，其中以排卵期为间隔，分为排卵前的滤泡期和排卵后的黄体期。 滤泡期的长度不一定，但黄体期约为14天固定。 排卵的第二天，卵巢会变成黄体，因此分泌黄体素后体温会上升到摄氏0度。 6度左右，体温变化为高低两相。 高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、如果没有怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基线，月经开始。
2、怀孕时黄体由胚胎分泌激素支持，持续分泌黄体素，体温持续高温。
3、卵巢功能不良则无排卵、黄体形成，体温持续低温。

如何测量和记录体温？
1、购买基础体温计。 基础体温计与通常的体温计不同，刻度紧密，通常以摄氏36.7度(刻度24 )为高低温的边界。 ( 36度---刻度10； 38度--刻度50 )。
2、睡觉前把基础体温计放在枕边，第二天醒来，还没有活动时舌下测量3分钟，记录在基础体温表上。
3、早上难以测量体温的人，请注意每天在一定时间内，不要在前半小时剧烈运动，也不要喝冷热食品。
4、月经初潮和同室日必须做记号表示，发烧饮酒过度晚睡晚起等影响体温的情况，需特别证明。

印刷基础体温测试表

上图所示为正常月经周期28天，基础体温曲线呈标准的高低温两相变化。 月经开始-排卵期、低温期14天； 排卵后高温持续14天，其中第14天为排卵期。

没有做好怀孕准备的妈妈们，在第14天排卵期同室是个好的怀孕时机。

因为各个未准妈妈的月经周期不一定都是28天，所以注意到的基础体温的图表和图有所不同。 关键是要搞清楚自己的低温期、高温期，找准排卵期，合理安排自己的同房日，怀孕成功。

图为怀孕基础体温图表，高温从第15天持续到第34天，持续了20天。 通常，高温持续16天以上是怀孕的征兆。

图为疑似早期流产的基础体温图表，高温从15日至24日持续20天后下降。 通常是早期流产的征兆，如果女性发现这样的基础体温，必须尽早到医院就诊，找出原因。

图为无排卵基础体温曲线图，低温持续，无高温期，未形成高低温两相变化。 测量中如图姐妹需要去医院就诊时，要检查是什么原因导致没有排卵，然后对症治疗，尽早治愈！

这是黄体功能不良引起体温缓慢下降的基础体温曲线图，通常在未怀孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而迅速下降。 体温下降速度慢表示黄体功能不良，也不利于怀孕。

显示了黄体素浓度不足、排卵期体温上升缓慢的基础体温图表，可以看出14日排卵后，从15日开始体温逐渐上升。 这意味着由于体内分泌的黄体素浓度不足，体温上升缓慢。 一般也显示排卵状态不好，怀孕率下降。