“2018年儿童身高体重标准表，你家里的小孩子达标了吗？”

本篇文章1313字，读完约3分钟

孩子身高的体重基准表怎么样？ 我相信在新的一年里，很多父母都会在意年中最新的孩子身高体重基准表。

今天介绍孩子的身高、体重基准表。 快对比一下，看看你家孩子有没有达标。 太低了还是太胖了？

影响孩子身高的因素

先天性基因因子

与父母身高有直接关系，也不排除隔代遗传。

后天的要素

除了营养外，充足的睡眠和适当的运动也非常重要，后天因素也非常重要。

重视孩子的营养是好的，但孩子吃多了胖了就不好了。 胖孩子在和朋友玩的时候和学校都容易被嘲笑，小孩子太矮太瘦也容易被欺负。

请亲吻爸爸妈妈认真看看各个年龄段孩子的身高体重能达到多少

身高标准对照表

0-12岁男孩的身高、体重计

0-12岁女孩的身高、体重计

拥有很高的秘籍

要想让孩子长高，必须在幼儿期、学龄期、青春期三个阶段做。

爸爸妈妈身高都不太理想的话，不要错过宝宝三大黄金的快速成长时间哦！

这三个阶段是相互关联的，环路是相互连接的。 这要保证每个时期孩子的钙摄入量足够，所以不能达到国民日常的饮食钙摄入，可以让孩子多喝牛奶，多吃补钙剂来保证足够的钙摄入。

平时也多晒10点~11点的太阳吧。 促进钙的吸收。 除了在这三个阶段为孩子提供合理的营养外，我们还可以从以下几个方面进一步加强哦。

做适量的运动

足球、篮球、羽毛球、游泳等都是很好的运动方法，宝宝妈妈们最好帮助孩子养成爱运动的好习性，多次务必达到所需的效果。

合理的营养

孩子们不偏食、偏食、均衡营养。 孩子长身体的时候，父母必须给孩子补充足够的蛋白质。

锌、钙、铁微量元素的缺乏同样会导致生长迟缓，错过最佳生长时间，今后不太容易追赶，应予以观察。

充足的睡眠

每天定时睡觉不熬夜，体内生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点。

父母可以让孩子9点半左右睡觉，每天确保充足的睡眠时间也很重要哦。

七长高运动处方

这七种运动会让你的孩子成为“优秀的人”。 不仅可以观察营养补充，保证睡眠，预防疾病，适量的运动还可以帮助孩子长高。

研究表明，经常参加运动的儿童比不参加运动的同龄儿童平均高出4~8厘米。 因此，鼓励孩子每天进行室外运动。

“是”。 早上慢跑5~7分钟后，进行柔软性和放松练习20分钟，进行出轨、前后弯腰、摆动身体等动作。

的双曲正弦值。 挂在铁棒上(每次20~30秒)。 可以进行无负荷悬垂，还可以进行负荷悬垂。 向正方向握着手悬垂，也悬挂(双脚用绷带固定)。

“是”。 跳，跳。 双脚抬起，一只脚抬起，交替做。 每次练习都要尽最大努力，每次都尽可能跳得高。

4。 爬20~30米高的小斜坡和楼梯，爬的时候放松，下车的时候加入脚的速度，重复2~4次。

5 两个人合作，一个拿着双手，另一个抓住双脚，向相反方向轻轻地拉身体，每次20秒左右。

6 打篮球打排球。

“是”。 跳。 每天跳，自我练习，从少到多，早晚都做，每天跳200次以上。

最后给你一个根据自己身高预测孩子身高的计算公式，知道你的孩子是否应该补充，是否应该运动！

男孩年末的身高(厘米) = (父亲的身高+母亲的身高+13 )/2+7.5 (厘米)

女孩子年末身高(厘米) = (父亲身高+母亲身高-13 )/2+7.5 (厘米)