“早上没时间，就做这一碗！”

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娃建成后，厨房成了最花时间的地方，我相信这是多位妈妈的真实写照。

所以，手工辅助食品，特别是快手早餐一直是我们尊敬的。 今天的小编和大家分享简单又手快的辅助食品——西红柿菠菜粒汤。

酸番茄开胃后又会有很多味道，出锅前滴两滴芝麻油，多香啊。 大人和孩子都可以吃哦。

接下来，让我们和小编一起来看看这份速食早餐是怎么做的！

西红柿菠菜粒汤

推荐月龄: 10月+

烹调器具:采用煮锅等

存储方法:推荐的饭菜结束~

食材表:

小麦粉/ 50g

西红柿/一半

菠菜/ 1个

1枚鸡蛋

芝麻油/适量

白玉茸/ 4个

(具体食材量参照下图)

详细步骤请看这里

1、将白玉菇放入热水中煮1分钟~

将菠菜放入热水中加热30秒钟

3、将白玉菇、菠菜、西红柿切成粒

非常吵。 西红柿也可以切十字，泡在水里加热皮。

慢慢向小麦粉里加水，用筷子搅拌，变成絮状就行了

真吵啊。 请一定要加一点水哦。

5、把热油锅、小火、西红柿从沙子里炒。

6、加入两杯水，加水后加入白玉菇

打鸡蛋，溶解后加入小麦粉，一边搅拌一边煮蛋汤，加入菠菜用小火旋转几圈，停火，出锅前加入几滴芝麻油。

8、粒汤做好了

水果、面包、酸奶、有营养的美味早餐做好了。 快点吃吧

小贴标机tips

1、对鸡蛋过敏的宝宝不放鸡蛋也可以哦，不过敏的宝宝放鸡蛋比较好吃哦~

2、喜欢肉的宝宝，也可以加入虾肉、鱼肉等容易煮的肉，增加营养哦。

如果宝宝还不习惯固体食物的话，这个大粒的粒块汤更容易接受，可以锻炼宝宝的咀嚼力，让宝宝多吃蔬菜哦。

文案来源:萌煮副食