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为了让宝宝多喝水,多补充维生素,很多长时间让宝宝喝鲜榨果汁,认为可以补充营养和水分。 另外,果汁的酸甜口感也得到宝宝的喜爱,宝宝喝了很多,父母也很高兴。 但是,网上有文案说,如果不建议1岁以内的婴儿喝果汁,100%的果汁可能会影响健康。 那么,事实的真相到底是什么呢? 央视“真的吗”记者采访了专家进行验证。

“一岁以内的宝宝不宜喝鲜榨果汁?专家:不能过多喝”

清华大学附属的北京清华长庚医院儿科副主任医师晁爽说:“果汁太精细了,其实过滤很多东西,像膳食纤维一样,对宝宝大便的形成和排出有很大的帮助,果汁在这方面比不上水果块。 然后,在制作果汁的过程中,有些父母会把它煮开,加热到高温,让营养更流失。 由此可见,喂果汁既没有训练吞咽功能的特点,也没有补充营养的大特点。 ”。

“一岁以内的宝宝不宜喝鲜榨果汁?专家:不能过多喝”

北京中医药大学第三附属医院儿科主任医师崔霞说:“一岁以内,我们还不主张给孩子喝果汁。 自制的家庭果汁在榨汁过程中,实际上也经常破坏维生素。 另外纤维素所剩无几。”

那么,水果就变成果汁了。 除了营养流失的大部分外,喝鲜榨果汁对宝宝来说有那些影响?

晁爽说:“首先,果汁太甜的话,婴儿可能不喜欢白水。 第二,糖度过高,可能会导致婴儿蛀牙。 另外,婴儿可能很喜欢果汁,但果汁过多会容易占肚子,影响牛奶和其他辅食的摄取。 ”。

崔霞说:“过多的果汁容易影响铜的摄入,这也是微量元素。 另外也容易引起碳水化合物的代谢障碍。 所以,综合这些原因,我们还是建议孩子,不要吃太早的果汁。 ”。

专家表示,1岁以内的婴儿确实不适合经常喝果汁。 但是,偶尔喝少量也可以。 那么,不同年龄段的孩子应该如何控制喝果汁的量呢?

崔霞说:“从6个月开始摄取的话,6~9个月就会降到125毫升以下。 9~12个月( 1岁婴幼儿),175毫升以下。 之后,以此为基准,均推荐不超过175毫升。 ”。

除此之外,婴儿在添加辅食时,还有几个要观察的地方?

晁爽说:“从副食的添加来说,由于泥浆状的食物,应该被称为‘水泥碎片’。 婴儿出生后,首先喝的是牛奶或水,那是液体。 然后,逐渐转变为固体食物,需要经过泥、末、碎的过程。 泥浆糊状食品是人类营养史上不可逾越的阶段,可以训练婴儿的吞咽功能,提供婴儿所需的部分营养。 除米粉和蔬菜泥外,添加水果时建议以水果泥的形式添加。 ”。

“一岁以内的宝宝不宜喝鲜榨果汁?专家:不能过多喝”

专家说,给婴儿吃水果最好从水果泥中添加。 更大的婴儿可以直接吃水果块。 添加时,为了注意孩子是否过敏,请一点一点地增加水果的种类。 (孝金波杨思萱整理)

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