“小心水中毒！宝宝喝水的7个重点，一次不重复搞清楚”

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6个月以内的婴儿不能喝水。

最近在WeChat的朋友圈看到宝宝爸爸妈妈转发，不同年龄段的孩子应该喝多少水:你们不知道6个月以内的宝宝不喝水吗？

6个月以内的婴儿，无论你是母乳喂养、喝配方乳还是混合母乳+配方乳喂养，都不需要多给婴儿喝水哦。

母乳的90%以上是水，是按规定比例冲走的配方奶，里面含有的水分也和母乳差不多，完全可以满足宝宝对水分的诉求。

婴儿的年龄越小，以液体食品为中心，但液体食品不仅仅是水哦。

当然如果宝宝像大人一样，认为补水就喝水就行了，那就真的进入了严重的误区！

所以，给宝宝喝水并不缺水，给宝宝补充水分也不等于给宝宝直接喝水。

请家长们记住，婴儿年龄越小，越要严格控制水量。 因为喝太多水会中毒。

婴儿喝很多水吗？ 不好！

多喝水容易水中毒

一岁的宝宝吃坏东西拉肚子，家长怕宝宝脱水，拼命给宝宝喝水，短短两天就喝了将近三公升的水。

可怕的是，婴儿全身抽搐，被送往医院后，出现了低血钠、低渗透压的症状。

我仔细询问了医生，发现是因为婴儿摄取了大量水分，引起了水中毒。

因为宝宝的肾脏功能还不十分发达，多喝水会导致肾脏无法排出体内过多的水分，水分堆积在血液中，纳米被过量稀释，引起低血钠，引起水中毒。

一般来说，水中毒经常发生在6个月以下的婴儿身上。 新手妈妈没有经验，不知道应该给宝宝喝多少水，就会喝太多水。

一旦婴儿水中毒，轻的结果会有厌食、呕吐、嗜睡、体温下降等症状，但很难想象会很严重。 全身痉挛、昏迷、肾功能衰竭……

二、多喝水，而且有这些危害

■减少婴儿的饥饿感，牛奶喝得太少会导致营养不良。

■婴儿多喝水，自然就不能喝牛奶，对母乳的投诉少，对乳头的刺激少，妈妈母乳的产量也会受到影响。

■大人身体不适的时候，多喝水可能会有帮助，但是宝宝肾脏发育不成熟，喝多了会成为肾脏的负担。

6个月以上的婴儿要喝多少水？

6个月以内的婴儿不需要添加饮用水，所以6个月以上的婴儿呢？

■6-12个月

每天的水分总诉求量为900毫升

由于这个年龄段的婴儿还年轻不到1岁，水分几乎都来自母乳和配方奶，剩下的部分可能来自粥等辅食。

如果想给宝宝添加饮用水，可以，但一定是少量。

■1-3岁

推荐每天的水分总摄取量为1300毫升

只要婴儿每天饮用的量只有500毫升，辅食中大致含有500毫升，婴儿就可以喝约300毫升的饮用水。

如何知道婴儿缺水？

细心的父母会收到婴儿口渴的信号。

■看看舌头:婴儿一直用舌头舔嘴唇，嘴唇干燥。 这是婴儿缺水的主要表现。

■看尿:婴儿弄湿尿布的次数减少，尿变黄。

■看大便:大便干燥变硬。

食欲:水分不足，肠胃分泌的胃液减少，影响宝宝的食欲。

看眼泪:严重缺水时，哭他的眼泪可能相对减少，也可能不流泪。

另外，如果婴儿得了发烧和腹泻等疾病，有必要补充多余的水分。

前面说过，6个月以内的婴儿必须小心补水，必须在医生的指导下补水。

什么样的水适合婴儿？

因为白开水是一定能喝的，所以瓜妈妈不做说明，白开水也是宝宝最适合喝的水。

■千滚水

去年有传言说因为加入了致癌物质亚硝酸盐，所以不能喝一千桶的水。

就像有人不知道什么是千转水一样，瓜妈妈说，千转水是反复煮过的水，其实千转水中确实有亚硝酸盐，但是含量很低！

也许有些父母很担心，那可以问你。 一壶要用水煮20次吗？ 煮20次后亚硝酸盐含量也只有0.038mg/l！ 所以真的没必要太担心。

■婴儿的水

现在市场上有叫无菌、低矿的婴儿水……甜瓜妈妈不建议婴儿买这个，除非你有钱。 因为价格真的很贵。

此外，婴幼儿饮用水市场还不完全，混乱不堪，不要轻易购买。

宝宝不能喝什么水？

■阴阳水

你们理解的阴阳水是哪一个？ 如果热水太热了，我就放进去洗白开水。 那个没关系。 可以喝。

但是，把自来水放在里面，绝对不能给宝宝喝。

■矿泉水

2岁以下的宝宝不建议喝矿泉水。 矿泉水的矿物质中含有钠、钙、各种微量元素，但各种矿物质的含量不清楚，有可能会过剩，所以建议宝宝不要喝。

■新鲜果汁

要喝的话，自己在家榨汁，而且是纯果汁，给宝宝喝的时候稀释3~5倍，不要让宝宝过多摄入果糖。

不能每天喝。 否则宝宝会习惯喝甜食，不想喝白开水。

■饮料

可乐、雪碧、超市卖的果汁饮料等……因为甜瓜妈妈不想提高蛀牙和肥胖的风险。

宝宝不喝水怎么办？

我感觉这是父母最在意的问题，其实没那么神秘。 不过是三分。

一、我们一定要先树立榜样

如果我爸爸喜欢可乐，妈妈喜欢果汁，宝宝也一定要过来喝一口！ 所以我们率先每天喝很多白开水，是宝宝的好榜样哦~

二、给宝宝选干净的杯子

宝宝一岁了，开始戒掉奶瓶，用杯子喝水。

带宝宝去买他喜欢的杯子吧。 五彩缤纷的卡通透明杯子，吸引着宝宝的观察力，把杯子放在宝宝随手可得的地方，比如矮桌子，他的小地盘上。

他一看到杯子，自然就会拿在手里喝一口。 平时我们也必须马上递杯子喝口水。 否则，婴儿也会忘记喝水。

三、利用宝宝的“跟风”心理

我们带宝宝出去玩的时候带着水，看到其他宝宝喝水，马上树立榜样，气势汹汹地带着自己家的娃娃喝！

资料来源:鲍秀兰诊室