“解答产后月经复潮的8大疑惑”

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通常，新妈妈在月子出来后会来月经，但根据个人差异月经重新开始的时间不同。 产后多久月经正常？ 产后月经会影响牛奶的质量吗？ 产后月经怎么调理身体？

产后多久来月经？

产后月经复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄及卵巢功能恢复能力等相关。 通常，不喝母乳的新母亲，产后6—10周月经重新开始，平均产后10周左右排卵就会恢复。 母乳喂养的新妈妈月经恢复较晚，部分哺乳期月经一直反复无常，平均产后4-6个月恢复排卵，产后较晚月经恢复者，初次月经前排卵较多。

月经恢复的具体时间个体差异较大，部分产妇产后一年月经恢复。 通常，大多数不哺乳的人，一般产后6-10周月经重新开始，哺乳产妇月经重新开始延迟，哺乳期月经一直不来的人也有。 因为月经来潮前身体可能会排卵，所以不用来月经也要做防护工作，如果有性生活就要做避孕措施。

产后第一次月经的时间不太固定。 即使退潮，途中也可能停止一两个月以上或不规则。 新妈妈恢复正常月经周期需要一段时间。

产后来月经的母亲有五大疑问

困惑1 :量大

大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时多一点，出血时间会长一点。 理由如下。

1、因为产后持续无排卵会导致卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜增殖，这种脱落时出血量会增加。 如果之后的月经慢慢恢复正常，通常就不需要进行治疗了。

2、由于精神因素，新母亲的过劳、紧张等月经量较大。

3、妇科器质性病变引起，如子宫肌瘤、子宫息肉等。

产后首次月经出血量持续增加，出血时间过长( 7天以上或产前正常时间)，应到医院进行进一步检查和治疗。

解答产后月经复潮的八个疑问

困惑2 :量少

产后第一次月经量少，有些新妈妈来一点就完了。 产后月经量少的原因也很多，第一:

1 .新妈妈身体虚弱或有外伤性出血，如产后大出血。

2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连。

产妇心理因素的影响。 如果受到强烈的刺激和打击，新妈妈有时会闭经。

4、哺乳、气候突变、被雨淋湿受寒、劳累等，月经量也很少。

另外，产妇患有贫血、肝病、糖尿病等一点点疾病，以及缺乏维生素、内分泌失调等原因时，产后的月经量也很少。

困惑3 :恢复时间慢

产后月经推迟最常见的原因是长时间哺乳、卵巢和内分泌功能恢复缓慢、产后大出血引起的席汉氏综合征等。 母乳之所以有避孕作用，是因为哺乳会使产妇体内的激素上升，抑制排卵。 希恩综合征可减少产妇垂体前叶分泌的激素，无月经、消瘦、消化不良、畏寒、乏力、生殖器萎缩等症状，出现这些症状应立即到医院就诊。

另外，对于产后长期月经未复潮的母亲，必须警惕再次怀孕的可能性。

困惑4 :月经不规则

无论是否喂奶，新妈妈一般都是产后几次前月经，间隔、量多少不规律，但通常几次后恢复正常。 但产后生理周期长时间紊乱也可能由神经内分泌功能障碍、器质病变、药物等引起，有必要咨询妇科医生。

总的来说，为了避免产后月经异常，新妈妈应该在产后观察身体的保养和恢复，结合自己的现实进行自我调整。

1 .观察要放松心情，抑制情绪，不要情绪低落，不要紧张。

2 .观察休息，不要过度疲劳。

适当参加活动，适当运动。

产后上次月经可能会出现和以前不同的情况。 但是，新妈妈不要以为成千上万的人“异常”就是“正常”。 如果长时间不来月经、周期不规律、量多或少、经血粘稠、血块大或硬，应及时去医院查明具体原因后作相应治疗。

困惑5 :在饮食的日常生活中应该观察什么？

产后第一次月经开始时，哺乳母亲的奶量通常会减少，乳汁中含有的蛋白质和脂肪的质量也会发生一些变化，奶水的质量会受到影响。 此时，有些婴儿会出现轻微的消化不良症状，但这只是暂时的现象，月经结束后就会恢复正常。 因为，即使在生理期，妈妈也可以正常给婴儿喂奶。

在卫生方面，要经常更换卫生巾，用温水清洗阴部，洗澡要选择淋浴，不要游泳。 性生活请在经期到来后进行。 保持外阴、内衣和卫生用品的清洁。

保证营养，观察肉的搭配，防止缺铁。 吃一些富含鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质、含铁量高、易被人体吸收的食物。 请勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、冰冷的食物等。 不要喝酒，不要喝咖啡。

新妈妈还必须保持心情爽快，防止情绪波动，观察休息。

产后月经的八个相关问题

问题1 :恶露和月经有什么不同？

简单来说，月经是成熟女性每月约一次的周期性子宫出血，通过阴道排出人体外。 女性体内的激素被分泌出来，使子宫内膜周期性变化，准备生育胎儿，但如果没有怀孕，子宫内膜就会脱落、出血，经由宫颈和阴道排出体外。 所谓恶露，简单来说就是子宫内膜剥落引起的，子宫内残血、白细胞、粘液和组织等混合的分泌物，从阴道脱落排出。 因为在产后初期，血液和血块是恶露的主要成分，在这头三四天分泌物看起来极其鲜红。 这个时期的产妇第一次起床时(或者经过长期卧床)，可能会突然从阴道喷出很多血液。 这是正常现象，是恶露的排出，产妇不必太担心。

问题2 :产后多久月经会恢复正常？

产后第一次月经来的时间取决于妈妈是否母乳喂养。 没有喂奶的妈妈，平均产后6-10周，也就是产后2个月内月经来潮同时排卵。 如果有母乳喂养的母亲，排卵可能会延长到24~27周左右或更长。 因此，最初月经的量和时间，是由个人体质决定的。 坊间说“喂奶的妈妈不来月经”是不正确的。 哺乳有延缓月经的作用。 产后上次月经也确实有可能出现和以前不同的状况。 无论月经量及其规律如何，出血量过大、出血过长或过长时，请进行巡诊检查。

问题三:哺乳为什么月经推迟？

据统计，哺乳中的母亲产后初经延期，有些人甚至过了一年多才回来。 其理由是生理层面。 育儿使母亲血液中的催乳素升高，降低或停止下丘脑视丘的性腺激素分泌素( gnrh )，如果没有性腺周期则不排卵或体内催乳素增高，导致卵巢对促性腺激素反应差，卵泡停止发育而不排卵 排卵推迟多久，月经推迟多久。

问题4 :哺乳期为什么会出现暗红色分泌物？

哺乳期妈妈常见的现象是，恶露明明变干净了，过了一会儿又开始出现暗褐色、粉红色、暗红色的分泌物。 那是什么呢？ 这是因为宝宝吸母乳会提高泌乳，抑制排卵，在真正月经来临之前卵巢产后恢复的过程中，产生的激素会使子宫内膜增生。 除了吮吸乳头引起的子宫收缩外，子宫内膜剥落引起的微量出血。 最后，根据血的量和流速不同，会发生不同的颜色变化。 妈妈不需要紧张。 我记得产后42天去医院做涂鸦检查。

问题5 :来月经后可以继续哺乳吗？

传说哺乳中月经一来母乳就没有营养，婴儿也有毒，必须断奶。 这个说法不科学。 正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。 月经后，乳汁比平日浓缩，乳汁量减少，乳汁中含有的脂肪也减少，蛋白质增加，这种乳汁对宝宝无伤大雅。 为了不改变乳汁的浓缩和成分，母亲在月经期可以多喝热水，多吃鱼类、牛奶、鸟类、蔬菜汤等。 产后4个月的月经也不需要断奶，乳量不足，所以可以添加牛奶和米糊等辅助食品。 产后8个月月经来了，可以给宝宝断奶，减少每天吃奶的次数，增加辅助食品的用量。

问题6 :断奶后月经推迟怎么办？

由于长时间闭经，子宫经常缩小，断奶后很多女性可以复经。 不少女性不来月经。 特别是有些哺乳期太长了。 因为在这种情况下，萎缩的子宫无法马上恢复。 晚来不来月经是不好的，必须治疗，通常采用雌、孕激素序贯疗法(也称为人工周期)治疗1~2周期后，大多数人可以复经。 但是，这些做法必须断奶后再采用。

问题7 :月经来之前要避孕吗？

通常，性生活的恢复在产后2~3周开始。 如果是自然生产的阴道、会阴，会有一些损伤。 因此，刚开始性行为的时候，为了避免疼痛，必须慢慢地动作。 剖腹产性生活恢复时期也差不多，但还是要看个体伤口恢复情况。 必须和伙伴合作。

有些人认为，由于女性产后第一次月经没有生殖能力，也就是说这次月经期间没有排卵，所以在此之前没有必要避孕。 请观察这是不正确的。 事实上，有些女性的蛋是因为产后第一次月经开始前就恢复了排卵能力。 因为，你什么时候开始避孕的？ 答案是产后开始性生活，也进行避孕。 关于避孕，和怀孕前一样，但激素避孕法抑制母乳分泌，不适用于母乳喂养的女性。 其他子宫帽、阴道膜、阴道海绵等在产后2个月内不适用。 其实，最好的避孕选择是避孕套。 性行为开始后，最好加入润滑剂。

问题8 :产后月经多久来一次？

大部分在分娩后的4~6周月经会来。 通常，妊娠频率越大，卵巢越受抑制，月经恢复的时间也越晚，但这些情况有个别差异。 关于初次月经量，也有可能是正常的。 流产后身体的调理也会影响月经量。 手术一周后，建议服用医生开的帮助子宫收缩的药，通过饮食调理来辅助。 此外，还应特别观察营养的补充，食物多为含铁、叶酸、维生素c、b的食物，如葡萄、樱桃、菠菜、鱼等。

另外，产后必须上班时，应控制一天的工作量，即使是自发的小产或胚胎不健康导致的自然流产，流产后的女性在心理上也会有一些压力。 此时，另一半要最大的照顾，平日里的琐事和家务，最好尽量多分担，相信在短时间内产妇就能恢复，尽量保持愉快的心情。 如果恶露马上消失，感到肚子胀痛，也许是因为没有恶露，突然大量出血，必须尽快去看医生。 产后3~4个月没有来过月经，当然要看医生放心。

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